Echte Selbstverteidigung kommt nicht aus einem Wochenendkurs. In der Budo Akademie München lernen Frauen praxisnahe Verteidigungstechniken aus einer der traditionsreichsten Kampfkünste der Welt – von Meistern mit über 35 Jahren Erfahrung.
Echte Stärke statt Show-Techniken
Selbstverteidigung ist mehr als ein Tritt in die richtige Richtung. Es ist die Fähigkeit, Gefahren zu erkennen, richtig zu reagieren und sich im Ernstfall zu behaupten. Unser Training vermittelt genau das – auf der Basis von authentischem Karate aus Okinawa.
Für alle Erfahrungsstufen – weder Kampfsport-Erfahrung noch ein bestimmtes Fitnesslevel.
Was viele Frauen bewegt
- Tiefgarage nach der Spätschicht. Haltestelle um elf, jemand läuft mit. Das sekundenschnelle Abwägen ob man schneller gehen soll
- Der Wunsch nach mehr körperlicher Sicherheit und Selbstvertrauen
- Skepsis gegenüber Wochenend-Kursen, die mehr versprechen als sie halten
Was Sie bei uns lernen
Unser Karate-Training für Frauen basiert auf dem Shorin Ryu Seibukan System – entwickelt für den Ernstfall, nicht für Turniere:
- Situationsbewusstsein: Gefahrensituationen frühzeitig erkennen – vom Parkhaus bis zur Haltestelle
- Effektive Blocktechniken: Angriffe abwehren und sofort kontern
- Körperliche Kraft: Ganzkörpertraining, das Ihnen echte Schlagkraft gibt
- Distanzkontrolle: Lernen Sie, den Abstand zu kontrollieren – die wichtigste Fähigkeit in der Selbstverteidigung
- Mentale Stärke: Unter Druck ruhig bleiben und klar reagieren
Warum keine Wochenend-Kurse?
Ein Wochenende reicht nicht, um sich sicher zu fühlen. Echte Selbstverteidigung braucht regelmäßiges Üben, bis die Reaktionen automatisch kommen. Deshalb trainieren Sie bei uns kontinuierlich – in einer Gemeinschaft, die Sie trägt und motiviert.
Unser Dojo – Ihr sicherer Raum
- Sensei Bachhuber und sein Team schaffen eine respektvolle und wertschätzende Atmosphäre
- Ausschließlich für Frauen – ausschließlich für Frauen. Alle Erfahrungsstufen willkommen
- Authentische Selbstverteidigungstechniken aus der okinawanischen Tradition
Selbstverteidigung, die bleibt
Frauen, die bei uns Karate trainieren, berichten von einem veränderten Körpergefühl und einer neuen Sicherheit im Alltag. Nicht weil sie aggressiver werden – sondern weil sie wissen, dass sie reagieren können, wenn es darauf ankommt.
Starten Sie jetzt
Kommen Sie zur Schnupperstunde. Sie brauchen keine Vorkenntnisse – kommen Sie einfach, wie Sie sind.
Schnupperstunde: 13 € · Mitgliedschaft ab 49 €/Monat · Alle Preise im Überblick